幸せになる驚異の筋トレ 宮崎の子宝先生より
皆さん こんばんは！ 不妊相談ひとすじ２０年 宮崎市の漢方相談薬局・くすりの麗明堂、一般社団法人認定の子宝カウンセラー 薬剤師の金丸です。
幸せも鍛えれば鍛えるほど上手くなると言われたら、やってみようと思いませんか？
斎藤一人さんの本の中に、このようなことが書いてありました。
それでは、何をすればよいかと言うと…
『笑顔を鍛えること』
だそうです！
私は、毎日このブログを書き始めて３年半になりますが、大きく変わったことの一つに“私の笑顔”があります。
写真を撮るときに、自分では思いっきり笑顔で写ったつもりでも、実際に見てみると口角も上がっていない、ほぼ真顔… そこで、自分で暇を見つけて始めたのが『笑顔の筋トレ』でした。
薬剤師の後輩に教えてもらったトレーニングを思い出しながら、出勤中の車の中で毎日３分くらいやってみました。
すると、頬の筋肉が柔らかくなってきたのか？しばらくすると口角が少し上がってきて笑顔らしくなってきました。
皆さんも、写真を撮るときに、「はい笑って～」って言われて、顔がこわばっったり、ぎこちない笑顔になってしまったり、しばらくすると引きつったりした経験はありませんか？
素敵な笑顔になるためには、「筋肉」が必要。それが普段、笑顔に慣れていない人の顔だと「笑顔筋」が衰えて、うまく使えなくなります。
「楽しいことやうれしことがないから笑顔になれない」と思うかもしれませんが、それではいつまでたっても楽しいことやうれしいことを引き寄せられません。
『笑顔力』＝『幸せ力』
顔にある『笑顔筋』は『幸せ筋』であるともいえます。そして『笑顔力』＝『幸せ力』でもあるのです。
つまり、幸せ鍛えないとダメなんです。不機嫌にしていると、どんどん『幸せ力』が衰えます。だから、まず意識して笑顔を作る。鏡を見ながら笑顔の練習をしてください。
常に身近なところに鏡を置いておくと、自分の表情に気づけます。
笑顔が習慣になると ‟形状記憶”されてずっと笑顔でいられるようになるのです。
今が幸せなら未来は明るいし、過去も許せます。 さあ一緒に笑いましょう！
「斎藤一人さん がんばらないでお金も人も引き寄せる人の法則」より
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このブログをご覧いただいている皆様のもとに、大きな大きな喜びとたくさんの幸せが訪れますように…
私が今月、パソコンから２４時間いつでも聞けるインターネットラジオで、『心の状態が未来を決める！子宝市民講座より』についてお話しています。よかったらお聴き下さいね！
http://www.omoraji.com/reimei.shtml
蒲公英T-1エキスについての詳しい情報は
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