宮崎市にある子宝・ガン・ダイエット・健康の相談薬局です

漢方の麗明堂
0985722368宮崎県宮崎市 電話0985-72-2368
受付時間 10:00〜19:00 水・日曜定休 
メインメニュー
   ダイエット

ダイエット

 

 

麗明堂式健康ダイエット

 人はそれぞれ体質が異なります。さらに太りやすい人は、無意識のうちに太りやすい環境をつくっています。だから自分一人でのダイエットの成功は難しく、たとえ一時的にやせたとしても、いつの間にかリバウンドしてしまうのです。麗明堂では「リバウンドしないダイエット」を提唱し、下記の流れに沿ってダイエットスタッフが丁寧に根気よく、あなたのスリムになった体型を維持できるまで応援させていただきます。

麗明堂式健康ダイエットの流れ

※ダイエットカウンセラーとの相談は有料です。1回…3,300円

  1. 専門の質問書を使って体調を伺う(初回のみ約1~2時間)
  2. あなたの太りやすい原因を見つけ、体質に合ったダイエット法をご紹介
    ・3ヵ月本気コース ※お得なダイエットコース
    ・コツコツ落とす応援コース
  3. 麗明堂式健康ダイエットを始められる方は、食事表と体重グラフをお渡しして「健康にやせるためのコツ」を、カウンセリングの中でお伝えします。
  4. 目標体重に到達したら、カウンセリングの間隔を2週間→3週間→4週間と空けながら、体重、体脂肪、筋肉量、基礎代謝量をキープして自分の体に覚えさせます。

これで、健康ダイエットを成功したあとにリバウンドしにくい体を作りあげるのです。

今までいろいろなダイエットをやっても続かなかった方、一度はやせても又戻ってしまう方、自分はやせにくいと思っている方……。そのような方にオススメなのが「麗明堂式健康ダイエット」なのです。

当薬剤師や登録販売士も、-10Kg以上の減量に成功し、やせるコツと頑張るコツを熟知しているので、安心してダイエットできるのです。初回のカウンセリングには1時間以上かかりますので、まずはお電話でご予約下さいませ。

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果物とせんべい類が大好きで、好きなだけ食べる毎日でした。体重がどんどん増えてきて、服もひと回り大きいサイズになりました。これではいけない、何とかしなければと思っているところに麗明堂さんの「基礎代謝を助ける健康ダイエット。中高年でも期待できます!!」の新聞記事に目が留まり、すぐに申し込みをしました。

 金丸先生のカウンセリングで、毎日の食事表と体重表をグラフ化して、サプリを計画的に続ける事にしました。最初は、続けられるのか不安でしたが、先生の「まずは、3ヵ月頑張ってみましょう!!」のお言葉で、「そうだ!頑張るしかない!」と決めました。実は、Tシャツを格好良く着れるようになりたかったのです。

 ダイエットを続けていくうちに空腹感もなく、思ったより順調に体重のコントロールができるようになりました。カウンセリングの度に体重はもちろん、体脂肪、筋肉量、基礎代謝量、骨量などを測定して下さり、数値がどんどん改善していき、毎日体重計に乗るのが楽しみになってきて、体内浄化ダイエットで安心して続けられました。先生に色々と質問しましたが、快く答えていただき、先生の「よく頑張っておられますね!!」のお褒めのお言葉で、また元気がでました。

 そして、3カ月の目標のところ、なんと!2カ月で、体重8㎏減、体脂肪も7.7kg減、筋肉量はそのままで、骨量も減らずに達成することができました。健康診断で、昨年までは脂肪肝があり、コレステロールも高かったのが、今年の健康診断では、エコー検査で脂肪肝がなくなり、コレステロールも標準になり、病院でも褒められました。

 友人からも、顔のシワもなく、綺麗に痩せられたねと言われまました。きっと、置き換えの食事とサプリでしっかり栄養素が摂れていたからだと思います。クローゼットにしまっていた、ほとんどの服が入るようになり、毎日オシャレを楽しんでいます。

 ダイエットで痩せて、明るくなり自分に自信が持てるようになり、人生が大きく変わりました。金丸先生とご縁があり本当に良かったと思っています。ありがとうございます。今の体重と体脂肪と体型を維持できるよう、カウンセリングを続けていこうと思っています。これからもよろしくお願いします。

 

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 24年前に母が他界したのをきっかけに父の認知症が徐々に進み、最期の5年は寝たきりの状態になりました。デイサービスやショートステイにお世話になりながら、自宅介護をして看取ることが出来ました。その間、私は太り続けてしまい、気が付けば15キロも脂肪を身にまとっていました。

 体力は衰え疲れやすく、ふさぎ込むこともありましたが、父が亡くなり家の片づけを進める中で、姉から「身体の掃除も進めて行こう!」と提案されて 麗明堂さんとの出会いがありました。今思えば、ここぞというタイミングで出会うことができ、天国の父からの贈り物のような気がしています。

 金丸先生の丁寧で納得のいく説明、カウンセリングでの励まし、毎日の食事&体重の記録は、そのすべてがモチベーションを継続するのに役立ちました。6ヵ月コースで15kgのダイエットを目標にしました。脂肪率や血液のさらさら度はまだ十分ではありませんが、4カ月で15kgダイエットに成功できました。自分でも順調すぎて驚いています。でも、体重が減っただけが喜びではありません。まず、疲れにくくなり、毎日が快調です。以前は暇を見つけてはゴロゴロと横になることも少なくありませんでしたが、今は何かとすることを見つけては、楽しく生活しています。10年前、20年前の服も切ることが出来ますし、念願の旅行計画も立てました。家の中、体の中のダイエットができて、おそらく父も母も喜んでくれていると思います。健康に気を付けて、これからも、感謝の気持ちも忘れずに生活をしていきたいと思っています。まさに「生まれかわった」気分です。

 金丸先生、スタッフの皆さま、優しい笑顔と温かい励ましを本当にありがとうございました。もう二度と不健康な太りかたはしないと自信を持てます!生活習慣が変わりましたから。

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【F・Iさん 61歳女性 麗明堂式健康ダイエット】

 

 

年齢を重ねるにつれ、仕事面でストレスフルな毎日となり、食に逃げるようになりました。元々間食はしないのですが、パスタやピザ、ファストフードもお酒も大好きな上に1回の食事量が増えて、気づけば身長158cmの72kg超えに…。さすがにこれはマズイと頭ではわかっていながらも、相変わらずの毎日を過ごしていました。

ある日、知人から佐土原に良い漢方薬局があると聞き、興味本位で検索して「麗明堂」さんに繋がりました。特に目的があった訳ではなかったのですが、「リバウンドしないダイエット」の文字が目に留まり、これも何かのお導き!と早速カウンセリングの予約を入れました。

清潔感に満ちた明るいお店で、スタッフの方々もとても丁寧でした。そして、金丸先生の豊かな知識と情熱に触れ、これまで何度もダイエットに失敗してきた私でも、もしかしたら今度は成功できるかもしれないと期待が高まりました。インドの「パンチャカルマ・ダイエット」を取り入れておられることは、アーユルヴェーダを信頼している私にとって、決め手のひとつになりました。また、老父との晩酌が日々の楽しみでしたので、最初にご相談した際、おつまみを考えれば呑んでも構わないとの前向きのアドバイスをいただいたことも大変大きかったです。

開始後しばらくは置き換え食による空腹感が辛く、続かないかも…と挫けそうになりましたが、食べることが好きな私にしてはよく耐えられたと思います。これも、週1回のカウンセリングで私の状態を的確に分析されて、「今週も頑張りましたね!」「脳を変えていきましょう!」と金丸先生が励ましてくださったお蔭と思います。さらに毎日つける「体重日記」も成功への鍵でした。頑張った結果、頑張れなかった結果がてきめんにグラフに表れるので、気合も入りますし、食事会があってもコントロールできるようになりました。そして!先日の人間ドックでは、体重・腹囲はもちろんのこと、血液検査等の数値も改善していて、医師や看護師から大変驚かれました。

思えばあっという間の6ヵ月でしたが、三日坊主で自分に甘い私が目標を達成できたのは、金丸先生とスタッフの皆様のご助言と励ましのお蔭と心から感謝しています。一人ではきっと難しかったでしょう。せっかく手にした健康的な身体。これからもこの食生活を続けて、元気ハツラツな後期高齢者を目指して頑張って参ります。            

 

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中学生の頃から体重が増えはじめ、今まで何度もダイエットに挑戦してきました。脂肪燃焼スープや韓国アイドル式ダイエット、16時間断食ダイエットなど、流行ったダイエットにはたくさん手を付けてきましたが、どれも効果がなく、もう私は痩せるのは無理なのかと諦めかけていました。

しかし、3年ほど前に韓国アイドルにはまり、ライブに行くうちに周りのファンの女の子たちのスタイルの良さや可愛いさに圧倒され、「私も痩せて可愛くなりたい!!若いうちにミニスカートをはいてオシャレをしたい!!」と本気で思うようになりました。その頃、友人から漢方薬でアレルギーが治ったという話を聞き、またネットで漢方ダイエットが流行していたこともあり漢方ダイエットについて調べたところ麗明堂を知りました。

初回カウンセリングで、金丸先生が自分のなりたい姿や目標を明確にして下さったので、かなり強い決意をもってダイエットをスタートすることができました。目標体重は強気のマイナス10kgに設定しました。普段からコンビニ弁当や冷凍食品、ラーメンやジャンクフードなどが大好きでよく食べていたため、最初の1~2カ月は食事内容の見直しに苦戦しました。しかし、最初の1週間で一気に体重が1.5kg落ちたこと、記録をしっかりと行うことで自分の痩せやすい時期・停滞する時期が分かってきたことがモチベーションになり、地道に頑張ることができました。週に一度の金丸先生のカウンセリングでアドバイスや激励の言葉を頂くことで、気持ちを奮い立たせることができました。3カ月目になると、自分でも驚くほど食欲がおさまり、あんなに大好きだったラーメン・パスタ・ハンバーガーなども食べたいと思うことは本当に少なくなりました。体重がマイナス7キログラムになった頃から、家族や友人、職場の方に「誰か分からなかった!」「かなり痩せたね!」「なんか顔まで変わってない??」「綺麗になったね!」と嬉しい言葉をたくさんもらうようになり、念願のミニスカートを履いて出かけることもできるようになりました。

目標であったマイナス10kgまではまだあと3kgありますし、維持することが一番の難題だと思います。しかし、今までに失敗してきたダイエットと違い、過度な食事制限で無理やり痩せたわけではなく、食生活を見直して地道に努力して痩せることが出来た今の私なら、目標達成も夢ではないと強く感じています。とは言っても、一人の力では不安な面もあるので、今後も金丸先生や優しく親切なスタッフの方々のお力も借りながら、いつまでも健康で美しくありたい!!と思います。本当にありがとうございました!また、これからもよろしくお願いします。

 

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ダイエットはこれが初めてではなく、今回が3度目。色々試して痩せるはするものの、目標まで行くとホッとするのか… すぐまた2回ともリバウンド!!。今回白衣での仕事をしている私は、LサイズからLLサイズになってしまい、これではいけないと思い『ダイエットをする!!』と決めましたが、本気でダイエットをするまでに1年間かかってしまいました。この間、1㎏~2㎏しか体重減量できず…。

1年後、ここしかない!と思い、麗明堂の金丸先生のカウンセリングを受けることにしました。金丸先生から、『どうしてダイエットをしたいのですか?痩せたら何をしたいですか?』と目標を聞かれました。

1.白衣のサイズダウン(LLサイズ→Мサイズ)

2.洋服は…     (13号→9号)

3.体重は…     (57㎏→47㎏)

4.薄着になって北海道旅行を楽しみたい!

と目標を伝えました。令和5年1月からダイエット開始となりました。何種類かのダイエット食品を飲み始めました。思っていたより飲みやすく、腹持ちも良く続けていきそう!と思いました。しかし、時には、『今の体重は本当に痩せられる⁈』と不安になる時もありましたが、先生やスタッフの方から、来店の度に、数値に変化が出てきていることを伝えられ『痩せてきてるよ!大丈夫!!頑張ってますね!』とお褒めの言葉をいただくと、私も嬉しくなってきて、励みになり、自信に繋がり、やった分だけ自分の結果に繋がることを実感しました。

 内科に、高血圧で20年程通院していた私に、内科の先生から『ダイエットしているの?ご主人から聞いたよ』『血圧も下がってきてるね。ダイエットの結果が良いからかな?』『血圧の薬を止めてみようか!』と言われました。

今までの血圧(最高160/最低90)→ 令和5年6月14日(最高108/最低70)

金丸先生にこのことを報告すると、先生も喜んでくださり、私も本当にダイエット出来て良かった!!と心から思い、金丸先生やスタッフの方に感謝!感謝です。

 もうリバウンドしたくありません!週一回の金丸先生のカウンセリング、ここ麗明堂では『目標達成しても見放すことはしません』と言われ、すぐリバウンドしてしまう私には、心強いお言葉をいただきました。

 今後も油断せず頑張っていきたいと思っています。目標まであと少し!来月の北海道旅行が楽しみです。

 

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近頃、体を動かすことが苦痛となり、仕事が忙しいのを理由に運動もせず、暴飲暴食と欲望のまま好きなものを食べ続ける毎日。

そんな日々の中、60歳を前に限界が・・・。少し歩いては大量の汗、息は上がり、小さな段差でつまずくあり様で先行き不安視するようになりました。

「このまま歳を取ったら家族に迷惑がかかる」「今後の人生設計に明るい未来が無いのでは」と思うようになり、体質の改善を考えるようになりました。

そんなある日、妻からの勧めで麗明堂のホームページを見ることに。思わず電話をすると、受付の女性も丁寧で親切に案内してもらい、数日後、麗明堂を訪ねることになりました。当日は素敵なスタッフに迎えられ、初めて金丸先生の話を聞くことになり、自分でもできるのか?本当に痩せるのか?と不安はありましたが、妻の後押しもありダイエットに挑戦することになったのです。

食べることが大好きな私が「パン・ラーメン・うどん・カレー・ケーキ・焼肉など」数々の誘惑をよそ眼に、次男の結婚式までにマイナス20kgの目標を立てることになりました。

大食い気質を根本から見つめなおし、時には立ち眩みが起きるほど、自分を追い込み毎日の体重や体温、食事内容などをグラフ化し、現状を把握することで意識を向上させ、誘惑に負けそうなタイミングで、週1回のカウンセリングでアドバイスをもらい、持ち前の負けん気と、妻の絶大なるサポートの後押しもあり、確実に体重は減っていきました。

金丸先生の定期的に行われるカウンセリングで的確な指導を頂き、代わっていく日々の自分の姿を鏡越しに見ては思わず「ニンマリ」。

久々に逢う友人知人、仕事の仲間がマジマジと私を見つめ「いったい何があったのか?」「病気か?ステージ4か?」など心配するほどの変わった姿、すぐに顔色を見て病気でないことは説明しなくても判ったようです。

気が付けば体重が96kgから76kgとなり、目標としていた20kgの減量に成功!!身も心も軽くなりました。今の悩みは今までの洋服のサイズが合わないこと。贅沢な悩みです。

今思うと、あの時電話したことが人生のターニングポイント、今後は維持できるよう自己管理していきたいと思います。この数カ月間、自分の健康に対して真摯に向き合う時間を作っていただき、先生やスタッフの皆様には本当に感謝しています。今後も何かありましたら相談させて頂きます。

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母の介護をしている時に、母の体を起こすのがすごく重くて大変だったので、この先自分のことができなくなった時のことを考えると不安になりました。このまま自分が太っていたら介護する人が大変だろうな…と。

”痩せるなら、今のうち”主人に内緒で痩せて、びっくりさせようと思いました。でも、健康的に痩せたくて、専門家にアドバイスをもらいたくて、麗明堂に電話しました。今まで体重と体脂肪は見ていましたが、健康的にやせるには筋肉量や水分量、そして骨量をチェックしていくなんて考えたこともありませんでした。ダイエット前は降圧剤を飲んでいましたが、痩せた結果、病院の薬を飲まなくても良くなったので、とても感謝しています。

 ダイエット開始直後は、久しぶりにお腹が鳴り、今までお腹が空いていないのに食べていたんだと実感しました。金丸先生の仰ることを続けるうちに、胃袋が小さくなったようで、今までのようにご飯粒を無性に食べたいと思うことがなくなっていきました。そして、外食するときも、先に野菜や汁物という食べ方の順番を変えるようになり、おやつやデザートを食べる時は炭水化物の量を減らして、カロリーを計算して食べる量を守れるようになりました。

 生活面では、毎日犬の散歩をして一時間歩くようにしました。運動は今までもしていましたが、それでも痩せなかったので、よほど摂取カロリーが多かったのかなと思いました。それと、仕事から帰ってくるのが夜遅く、以前はその後に食事をして寝ていたので良くなかったのですが、ダイエットを始めるにあたってその習慣を変え、今は仕事の時には夜に代替食を食べていますので、それが良かったと思っています。代替食は結構お腹にたまりますので、全然平気でした。

毎朝早起きして、朝から1日の時間の使い方が上手になり、色々なことが良い習慣化をされて有意義に過ごせるようになり、睡眠も十分に足りるようになりました。太っていたころは疲れやすかったのですが、痩せてからは疲れにくくなりました。まだまだ甘い物との戦いはありますが、もうドカ食いはしません。目標を達成した!!という安心感からまた欲しくなることもありますが、せっかく痩せて体調も良くなりましたので、これからも頑張ります!

 4ヵ月でマイナス14kgのダイエットを成功できて思うことは、これだけ痩せるには管理をしていただかないと、自分一人では難しかった…ということです。金丸先生が最初に言われましたが、自分の苦手なことにつてはプロのコーチに就くことが一番で、確実だと思います。

麗明堂のスタッフの方には、いつも励ましていただいて心の支えとなりました。本当にありがとうございました。

 

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40歳までの私は、高校時代が一番太っており、人生でその時より太ることはないだろうと思っていました。ところが、40歳を過ぎた頃、最高体重を更新してしまいました。それでもまだ楽観視しており、平気で毎日のように夕食後にお菓子や果物を食べたりしていました。更に遅くに産んだ息子二人の成長期と自分の更年期が重なりあれよあれよという間に70㎏を超えてしまいました。そして高止まりのまま早や15年が過ぎ…。痩せてた頃の私を知らない人も増えました。

 洋服を買う時などは、太っている自分に絶望し、痩せよう!!と思っても、おいしいものを目の前にしたら「食べられるうちが花」と自分に言い訳し、好きなだけ食べ、それでも73㎏よりかは増えないから、それでよしとしていました。ただ健康診断の数値が悪くそれが心配でした。今回のダイエットを決心したのは、同僚が麗明堂さんのダイエットで20㎏近く減量し、リバウンドしていないことを知ったからです。そのことを友人に話したところ、その友人がすぐ実行に移し、その行動力に驚くとともに負けてはいられないと思い自分も始めることができました。

 目標を40歳の時の体重60㎏に設定し、13㎏減を目指しました。最初は3ヵ月で達成しようと思っていたのですが、やはり大好きな甘いものをついつい食べてしまい5カ月かかってしまいましたが、無事目標達成できました。自分一人ではできなかったと思います。一番効果があったのは週1回の先生のカウンセリングと計測だったと思います。

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 私は3月12日にダイエット相談のカウンセリングを受けました。その時の体重は62.1㎏でした。3ヵ月が過ぎる1週間前に目標であった54.6㎏まで体重を落とすことができました。10年以上痩せることができなかったのに2ヵ月+3週間で7.5㎏の減量に成功できたことは自分に自信を持つきっかけとなりました。

 最初のカウンセリングで、金丸先生が「必ず、目標体重まで落とすことができます!!」「3つの約束を守れば、90%以上の人が成功します!!」と心強い言葉をかけて下さったことが思い出されます。金丸先生を信じてカウンセリングを受け、実践できて本当に良かったです。

 食事の置き換えを2食行うのですが、私は朝食のみ「麗明堂おすすめの酵素」に置き換え、昼食と夕食はカロリーを少し気にして、考えながら食べることにしました。1食だけの置き換えでは、減量のペースが遅くなるということでしたが、私には合っていたと思います。人それぞれにやりやすい方法があると思いますので、何かあれば気軽に金丸先生に相談してみてください。メインの置き換え食が苦手だったので、金丸先生から「麗明堂のおすすめ酵素」に替えて頂き、安心して取り組むことができました。

 減量が出来ただけでなく、「胃のもたれがすっかりとれた」「食事の味がとても美味しく感じるようになった」「腰痛が減少した」「肌がキレイになった」と感じています。やせていた頃に着ていた服が入るようになり、とても嬉しいです。10月に子供の結婚式があるので、少しでも若々しく健康的な姿で参加できたらと考えています。

 最後に、目標まであと少しという時期に体重がなかなか落ちないことがありました。自分では「もう落ちないのかな~」と考えてしまっていたような気がします。その時、金丸先生が「イメージした現実を引き寄せる、という言葉がありますよ。必ず痩せてキレイになる!とイメージすることが大切です。」と話してくださいました。その後、一週間で目標の体重に到達しました。自分でも驚いています。これからもリバウンドしないよう定期的なカウンセリングは継続していこうと思います。

H・Mさんのその後…【ダイエット後の取り組み】

麗明堂の金丸先生からカウンセリングを受け3ヵ月で7.5㎏の減量に成功しました。リバウンドがとても気になりカウンセリングは継続していました。その後は急激な体重増加はありませんでしたが、血流測定の抹消抵抗(血液のサラサラ度)が気になる数値を示していました。きっと食事内容に問題があったと思います。でもダイエット期間を終了したら好きなものやデザートも食べたいという気持ちは強かったです。我慢ばかりではストレスが溜まります。試行錯誤の毎日でした。

 先日のカウンセリング後のことです。体重は減量しており(筋肉量や骨量はしっかりありました)、血液のサラサラ度も標準の数値を示しており大変驚きました。金丸先生から誉めていただき大変うれしかったです。その理由が明らかになりました。私はダイエットの置き換えとして「麗明堂のおすすめ酵素」を飲んできたので常備していました。その週は職場の健康診断があったり、麗明堂でのカウンセリングもあったりしたことから、今週だけは朝食「麗明堂のおすすめ酵素」に置き換えよう、と思い実践したのでした。それが上記の結果につながったのだと驚いています。

 日頃から特に気を付けて実践していることは、

①間食は基本的にしない

①夕食は19時までに食べる。果物やデザートなどもこの時間までに食べる。

③胃がもたれたな、と思ったら翌日の朝食を「麗明堂のおすすめ酵素」に置き換える。

体重管理をすることは最初は自信がありませんでした。しかし今では、自分の体と相談しながら、また「麗明堂のおすすめ酵素」も利用しながら絶対に元には戻らない、と自信を持つことが出来ています。これも金丸先生をはじめ麗明堂のスタッフの皆様のおかげです。本当に感謝しています。ありがとうございました。これからもよろしくお願いします。

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 お酒と食べることが大好きで、健康診断などすることのない私は、体重計に乗ることもせずダラダラとした生活を何年も送ってきました。そんな現実から目を背けながらブクブクと太ってしまい、なんとなく鏡に映った自分の体を見て「あれ?私の体ってこんなに分厚かった??」と思うことがきっかけでダイエットについて色々と調べる日々が始まりました。今までもたくさんのダイエットをしてきましたが、どれも長続きせずすぐリバウンドをして、これはどうにかしないと!!と焦りも出てきました。

 自分一人では絶対にやり遂げる自信もない時に麗明堂さんのホームページを見てここに通ってだめならもう痩せる努力をするのはやめよう!最後のダイエット!と強い意志を持って通いだしました。

 麗明堂さんでは、まずなりたい自分の目標体重を立てる。その後、週に一回のカウンセリングがあり、毎回体重を測ってデータを取ってくれます。これには挫折しがちな私も、「また体重を測るからその時までに頑張らなきゃ!」と思う事が増え、「考え方の脳」を変えることで日々の暴飲暴食もなくなりました。また、その時の自分に合った漢方をその都度教えていただき処方してもらいました。何より、毎日グラフをつける事により自分自身の体の事をすごく知ることができたと思います。女性特有の生理前後には、こんなに頑張っているのにこの時期は体重が落ちないな、とか特に何もしていないのに痩せていく…みたいな周期的なことも分かってきました。今まではそんなこと気にもしなかったのに、自分を知るということができました。

 洋服も初めはXLサイズを着ていましたが、Lになり、Mになり…。

ブカブカになるからワンサイズごとに小さなサイズを購入しても、またブカブカになり、また小さいサイズの服を買わないといけないという嬉しい悲鳴もありました。先日、娘のSサイズの洋服をこっそり着用したら、入るじゃないか!!!

これからは、娘と洋服の着回しも出来るのではないかと嬉しい気持ちになりました。お腹が空いて、結構つらい時期もありましたが、金丸先生をはじめスタッフの皆さんに応援してもらいながらここまで頑張ることができたのではないかと思っています。

これからは楽しく生活をしながらこの体を維持できるように頑張っていきたいと思います。

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もともと61㎏だった体重が、コロナで社交ダンスのレッスンがなくなり、よく外食に行っていたこともあり、コロナの期間で一気に7㎏も増えてしまいました。コロナが落ち着いたらダンスパーティーが始まりドレスを着なくてはいけないので、痩せるために歩き始めましたが、歩くだけではなかなか痩せなくて、麗明堂のダイエットにチャレンジしました。

 10年前の体重が58㎏でしたが、目標を独身の頃の55㎏に設定して、マイナス13㎏のダイエットが始まりました。ダイエット自体はきつくありませんでしたが、体重がなかなか落ちない時に「この後落ちるのかと不安になりましたが、週に一度の金丸先生とのカウンセリングを受けるたびに「必ず、やれる!!」と自信がついて目標を達成することが出来ました。

 4ヵ月経って10㎏減ったところから周りの人から「肩あたりが細くなったね~」とか「顔が細くなったね~」と言われるようになり、痩せて脂肪が落ちたのだと実感しました。また、痩せたことで、心臓の負担が減ったのでしょう。ダンスをしていて全く息切れすることがなくなり有難く思っています。ひざや腰、股関節を痛めている人が多いのに、私は痛みなどもなく嬉しい限りです。

 13㎏痩せて、目標だった55㎏になったので、ここからが勝負!

若い時とは違い、毎日1時間歩いてもなかなか痩せないので、これからも漢方とカウンセリングを続けてこの体重を維持して、リバウンドしないようにしたいと思っています。

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 35歳までは、体重が45㎏で痩せていましたが、40歳を過ぎたころから少しずつ増えてきて、気が付いたら55㎏になっていました。太った理由は、それまで飲まなかったアルコールを飲み始めたからで、つまみも油物や焼き肉などの太りやすいものを食べていました。また、毎日ラーメンと餃子を食べていた時期があり、さらに2㎏太って痩せなくなりました。それでも特に痩せようと思わなかったのでどんどん太っていき気づいた時には59㎏に!!礼服のズボンがパンパンになったのでこれはやばい!と思い、テレビで見たダイエットサプリを取り寄せて飲んでみましたが全く落ちませんでした。病院の薬も飲んでいるので、安心してダイエットできるところがいいと妻と息子が麗明堂を勧めてくれて、ダイエットをすることになりました。

 ウエストを測るとなんと98㎝もあったので腹囲の目標をメタボ脱出の85㎝で、体重は3ヵ月で7㎏減の52㎏に設定しました。今までしっかり食べていたので食事の置き換えは 大丈夫か不安でしたが全然きつくなく、夜はなんでも食べることにして、お酒もダイエット中でも飲んでもいいと金丸先生に言ってもらったのでストレスを感じずに続けることが出来ました。ダイエットを始めて3ヵ月後、なんと目標の52㎏になり、せっかくなので1ヵ月延長して目標を50㎏に設定しました。

 何と翌月には49㎏に!!先日、9年間体が重くて出来なかったゴルフを再開することができ、またオシャレを楽しめるようになりました。これからも自分の為に体重50㎏をキープして、楽しみながら維持していきたいと思います。

 最後に、夕食はいつも妻が野菜など和食を中心としたダイエットメニューを作ってくれましたのでとても感謝しています。

                               

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 甘い物が大好きで毎食後には必ずプリンや饅頭などを食べて幸せを感じる毎日でした。自己流ダイエットに挑戦するも結果が出ず、体重は右肩上がりに増え続け、70㎏に到達する勢いでした。見た目も悪いし不健康、どうしたら良いものかとネットで検索して奇跡的に麗明堂のホームページにたどり着きました。早速カウンセリングを申し込み、金丸先生のお話をお聞きして迷わずこれしかないと人生最後のダイエットをチャレンジすることにしました。

 約束事は、体重記録をつける事、サプリを飲むこと、週1回の金丸先生のカウンセリングを受けることでした。最初に金丸先生から、50歳代で長期間太っているので、目標体重には最短でも6ヶ月くらいはかかると・・・。それでも長期戦になることを覚悟して臨みました。週1回の金丸先生のカウンセリングで学んだ通りに実行すると少しずつゆっくりですが減量していきました。嬉しくてこれなら続けられる頑張れると来店も楽しみになっていました。しかし時々、無性に食べたくなってしまいドカ食いして体重が戻ってしまったり、もうこれ以上は痩せないのではないかと自信を無くしたり、10㎏痩せた頃にはこれくらいで十分痩せたのではと満足して、この辺でダイエット終了してもOKなのではと思ってしまう事もあり、メンタルが上下することもしばしばでした。  

 そのたび金丸先生は優しくご指導してくださり、ダイエットは人生と同じ、途中で投げ出さないで目標体重まで諦めないで頑張りましょうと背中を押してくださいました。

 その結果、意志が弱く自分に甘い私でも時間はかかりましたが10ヶ月で目標体重の51.5キロまで痩せることが出来ました。体は軽く調子もすこぶる良好、おしゃれも楽しむことができるようになりました。金丸先生のご指導のお陰だと感謝しています。本当にありがとうございました。

 現在は、ダイエットを応援してくれた家族と共に朝夕ウォーキングを始めました。ダイエットでこんなにも心身ともに変わるなんて・・・。本当に生まれ変わった気分です。今後も学んだ事をしっかり守りながら健康的に維持できるよう頑張っていきます。

 

 

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【T.Wさん61歳 麗明堂式健康ダイエット体験談】

★人間、やれば変われるものです!!

 

  3ヵ月マイナス14kg!!

 

 人間ドックの検査結果により、血糖値が142程度で、HBA1Cが7.7以上と高く、再検査を受診する必要がありました。2020年10月ごろに、谷川温泉の旅行で麗明堂の金丸先生との出会いがあり、妻の勧め(脅迫?(笑))もあって、金丸先生の指導を受けて減量に取り組みました。…ちょうど米国大統領選挙が11月4日にあり、バイデンさんのペンシルベニアなどの集計データが深夜に急激に増加するバイデンジャンプ事件などもあって、大統領選挙での不正の解決の応援も込めて、減量を行うこととしました。ちょうど11月中旬から1月20日の大統領就任式まで2ヵ月です。

 毎朝のジュライフ、脂肪を燃えやすくするバラモンなどを併用しながら、間食・おやつを禁止して、金丸先生の指導による妻の健康的な食生活をこのコロナ禍で続けました。イサゴールなどの服用の効果もあり、それほど空腹には苦しまずに、また大統領選挙不正を正す応援の気持ちもあり、2ヵ月順調に減量をすることができました。

 1月末に、病院での再検査をしたところ、血糖値も100未満となり、HBA1Cも5.5に低下し、医者より全く問題ないレベルにあるとのことでした。医者よりは、HBA1Cは下がりにくいのにどうやったのですか?とのコメントを頂きました。返答としては、家内の指導でと申しましたら、医者・看護師さんより家内が色々と質問にあって説明していたようです。

 体重は、当初86kgでしたが、1月末には目標の76kgを下回る74kgとなり、2月末時点でも72kg代をキープしています。金丸先生との出会い、そして妻の勧めと献身的努力で高校時代に近い体重になってきました。人間、やれば変われるものです!本当にありがとうございました。

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50歳を過ぎ、自己流でダイエットをしても体重計の数値は減るどころか増えていく一方。鏡を見ながら「このままではマズイ…」と、ネットで見た麗明堂さんに一念発起で電話をかけることを決意!しかし、いざとなるとこの歳でも「恥ずかしい」が先行して予約を入れるまでに2ヵ月かかりました(笑)

 初来店は緊張の連続でしたが、店の雰囲気の素晴らしさ、スタッフの皆様の温かい笑顔のお出迎えがとても印象的でしたので、初カウンセリング後には「ここでダイエット始めよう」「人生最後のダイエットにしよう」とヤル気満々で店を出たのを覚えています。

 週一回の金丸先生のカウンセリングもためになる話で目からウロコの日々。体重の減りが悪い時でも「食べる楽しみより体重が落ちる楽しみを今は持ちましょう」決して怒らない、けなさない、励まし続け、モチベーションを上げて下さるので、週一のカウンセリングも苦になるどころか、大変楽しく通わせていただきました。

 おかげさまで、金丸先生のご指導のもと、4ヵ月で12キロの体重を落とすことができ心身ともに楽しい毎日を送っています!(もう恥ずかしくありません)また、以前より片頭痛持ちでしたが…最近、薬の量が激減していたことに気づかされ、自分でも驚きの付加価値となりました。今回、「ダイエット」目的で通わせていただきましたが、食の大切さや漢方の素晴らしさなどを学び、自分の身体の健康に向き合うための貴重な時間を体験させていただく事となりました。あの時、思い切って電話をかけて良かったです!

ありがとうございました。

 

 

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 40代半ばを迎え、自分なりに努力をしても結果に結びつかず、体重は増加の一途でした。このままではいけないと過ごす中、麗明堂のダイエットの広告を目にし挑戦するなら今しかない!と思い立ち、令和元年8月、私のダイエットがスタートしました。まずは今の自分の身体をきちんと理解する事。体重のみならず、体脂肪・筋肉量・代謝・骨などを測定し、初回の金丸先生のカウンセリングの中で絶対に成功して見せる!と決意しました。とはいえ、昨日まで好き放題食べてきた私からすると、続けられるのか不安もありました。

 しかし1ヵ月もすると不安を上回る「嬉しさ」「自信」が湧いてくるのです。それは、毎日の起床時の体重測定から始まり、グラフ化体重日記をつけ、目に見えて結果が伴っていったからです。それをもとに、週一回のカウンセリングで先生のアドバイスをいただき実行する。体脂肪率や血液の状態も毎回測定し、『身体は嘘をつかないのだな』と実感しました。自分自身の気持ちに勝てずカウンセリングの帰り道、お腹いっぱい外食をしたこともあります。先生のおっしゃる『食欲のコントロール』がまだできていなかったのです。

 11月を迎え、結果マイナス15kg!体だけはなく気持ちも軽くなり、何事にも前向きに取り組める自分がいました。それは、金丸先生はじめ、毎回スタッフの方が温かいエールを下さり、モチベーションを保つことができたからだと思っています。ダイエット終了後も、これまでも3ヵ月学んだことを実行し、現在さらにマイナス3kgとなりました。自然と食欲のコントロールが身についてきています。

 金丸先生が『このダイエットで人生が変わる』とおっしゃいました。体重だけではなく、人として成長できた期間だったと実感しています。

 

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 「10年前の体重に戻って着れなくなった(入らなくなった?)お気に入りの服を、もう一度着てみたい!」昨年の春、退職した時に、まっ先に浮かんだ目標でした。

 食べることが好きで(ストレス解消も)、50歳を過ぎてからの体重増加が著しく、気が付いたら10年間で10kgも増えていました。それに伴い健康診断にも引っかかるようになり…そんな時に若い友人のNさんが漢方で体調を整え子宝に恵まれたという朗報を思い出し麗明堂さんに連れてきてもらいました。

 そこで運命の『麗明堂式健康ダイエット』に出会ったのです!まず驚いたのは、何年か前にお会いしたことのある金丸先生が別人のように痩せられていたことでした。これはもしかしたら私も10年前の体重に戻せるかも…と淡い期待を抱き、ダイエットに取り組むことにしました。第一回目の計測で無駄な脂肪の多さに愕然としたところからのスタートでしたが…

 ダイエット開始、飢餓地獄?の始まりでした。今まで3度3度しっかり食べていた食事が、朝・昼を置き換え食に替え、おやつもやめて、お腹がすいて目が回りそうでした。ちょうど体力作りにとジムに通い始めたので、これは続くかな…と弱気になることもありました。ちゃんと食べれるのは夜だけなので、栄養のバランスを考えながら食べることの幸せを感じる毎日でした。

 そんな時に週に1度のカウンセリングはとても貴重でした。計測によって体重の減少を知るたびに励みになり、「よし!頑張ろう!!」とヤル気を起こさせてくれました。金丸先生にはたくさんのお話を聞かせていただき、くじけそうな心を支えていただきました。スタッフの皆さんにも、親切に優しく声をかけていただきました。「体が締まってきましたね」「服が似合いますね」と言われると嬉しくて、また頑張ろうという気になりました。

 そして半年後、とうとうマイナス10kgという目標を達成できた時には信じられない思いでした。久しぶりに会う人から「あれ?痩せた?」と言われることも増えてきました。念願の昔の服が切れるようになった時には「やったー!」と叫びそうでした。

 ダイエットを始めて1年4ヵ月、今はしっかり維持できるように、食事・運動に気を配りながら、第二の人生を謳歌したいと思います。

 金丸先生をはじめ、スタッフの皆さま、本当に感謝しています。ありがとうございました。

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【薬剤師 金丸の 麗明堂式健康ダイエット体験談】

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 なんと、11.2kgもダイエットに成功し、すっかりスリムになった金丸先生。
ダイエットに成功し、今なお実践している先生の体験談と、成功の秘訣を教えていただきました。
詳しくは、「まごころ通信 51号」に掲載し、お客様に配布させていただきました。
その内容を御覧ください!

Mさん

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ダイエット前はH27年5月 恥ずかしながら63Kgありました。一年間かけて11.5kgのダイエット成功。終了の画像は平成28年4月19日です。思えばそんなに重い体でよく山に登れていたな~。富士山の山頂まで登ったし・・・。でも、膝がよく痛くなっていました。痩せてからの山登りは快調で、今年10月の屋久島縦走3日間は食料、寝袋、などなど重装備を背負っての超ロングトレイルでしたが、膝、筋肉痛ともなく、『痩せるって幸せ~!!』とつくづく感じました。今もなお減量中です。

 

お客様からうれしいお声

中学生の頃から体重が増えはじめ、今まで何度もダイエットに挑戦してきました。脂肪燃焼スープや韓国アイドル式ダイエット、16時間断食ダイエットなど、流行ったダイエットにはたくさん手を付けてきましたが、どれも効果がなく、もう私は痩せるのは無理なのかと諦めかけていました。

しかし、3年ほど前に韓国アイドルにはまり、ライブに行くうちに周りのファンの女の子たちのスタイルの良さや可愛さに圧倒され、「私も痩せて可愛くなりたい!!若いうちにミニスカートをはいてオシャレをしたい!!」と本気で思うようになりました。その頃、友人から漢方薬でアレルギーが治ったという話を聞き、またネットで漢方ダイエットが流行していたこともあり漢方ダイエットについて調べたところ麗明堂を知りました。

初回カウンセリングで、金丸先生が自分のなりたい姿や目標を明確にして下さったので、かなり強い決意をもってダイエットをスタートすることができました。目標体重は強気のマイナス10kgに設定しました。普段からコンビニ弁当や冷凍食品、ラーメンやジャンクフードなどが大好きでよく食べていたため、最初の1~2カ月は食事内容の見直しに苦戦しまいた。しかし、最初の1週間で一気に体重が1.5kg落ちたこと、記録をしっかりと行うことで自分の痩せやすい時期・停滞する時期が分かってきたことがモチベーションになり、地道に頑張ることができました。週に一度の金丸先生のカウンセリングでアドバイスや激励の言葉を頂くことで、気持ちを奮い立たせることができました。3カ月目になると、自分でも驚くほど食欲がおさまり、あんなに大好きだったラーメン・パスタ・ハンバーガーなども食べたいと思うことあ本当に少なくなりました。体重がマイナス7キログラムになった頃から、家族や友人、職場の方に「誰か分からなかった!」「かなり痩せたね!」「なんか顔まで変わってない??」「綺麗になったね!」と嬉しい言葉をたくさんもらうようになり、念願のミニスカートを履いて出かけることもできるようになりました。

目標であったマイナス10kgまではまだあと3kgありますし、維持することが一番の難題だと思います。しかし、今までに失敗してきたダイエットと違い、過度な食事制限で無理やり痩せたわけではなく、食生活を見直して地道に努力して痩せることが出来た今の私なら、目標達成も夢ではないと強く感じています。とは言っても、一人の力では不安な面もあるので、今後も金丸先生や優しく親切なスタッフの方々のお力も借りながら、いつまでも健康で美しくありたい!!と思います。本当にありがとうございました!また、これからもよろしくお願いします。

目標にしていた、お気に入りのミニスカートが履けました!!

中学生の頃から体重が増えはじめ、今まで何度もダイエットに挑戦してきました。脂肪燃焼スープや韓国アイドル式ダイエット、16時間断食ダイエットなど、流行ったダイエットにはたくさん手を付けてきましたが、どれも効果がなく、もう私は痩せるのは無理なのかと諦めかけていました。

しかし、3年ほど前に韓国アイドルにはまり、ライブに行くうちに周りのファンの女の子たちのスタイルの良さや可愛さに圧倒され、「私も痩せて可愛くなりたい!!若いうちにミニスカートをはいてオシャレをしたい!!」と本気で思うようになりました。その頃、友人から漢方薬でアレルギーが治ったという話を聞き、またネットで漢方ダイエットが流行していたこともあり漢方ダイエットについて調べたところ麗明堂を知りました。

初回カウンセリングで、金丸先生が自分のなりたい姿や目標を明確にして下さったので、かなり強い決意をもってダイエットをスタートすることができました。目標体重は強気のマイナス10kgに設定しました。普段からコンビニ弁当や冷凍食品、ラーメンやジャンクフードなどが大好きでよく食べていたため、最初の1~2カ月は食事内容の見直しに苦戦しまいた。しかし、最初の1週間で一気に体重が1.5kg落ちたこと、記録をしっかりと行うことで自分の痩せやすい時期・停滞する時期が分かってきたことがモチベーションになり、地道に頑張ることができました。週に一度の金丸先生のカウンセリングでアドバイスや激励の言葉を頂くことで、気持ちを奮い立たせることができました。3カ月目になると、自分でも驚くほど食欲がおさまり、あんなに大好きだったラーメン・パスタ・ハンバーガーなども食べたいと思うことあ本当に少なくなりました。体重がマイナス7キログラムになった頃から、家族や友人、職場の方に「誰か分からなかった!」「かなり痩せたね!」「なんか顔まで変わってない??」「綺麗になったね!」と嬉しい言葉をたくさんもらうようになり、念願のミニスカートを履いて出かけることもできるようになりました。

目標であったマイナス10kgまではまだあと3kgありますし、維持することが一番の難題だと思います。しかし、今までに失敗してきたダイエットと違い、過度な食事制限で無理やり痩せたわけではなく、食生活を見直して地道に努力して痩せることが出来た今の私なら、目標達成も夢ではないと強く感じています。とは言っても、一人の力では不安な面もあるので、今後も金丸先生や優しく親切なスタッフの方々のお力も借りながら、いつまでも健康で美しくありたい!!と思います。本当にありがとうございました!また、これからもよろしくお願いします。

 

3度目の正直!麗明堂でダイエット成功!!

ダイエットはこれが初めてではなく、今回が3度目。色々試して痩せるはするものの、目標まで行くとホッとするのか… すぐまた2回ともリバウンド!!。今回白衣での仕事をしている私は、LサイズからLLサイズになってしまい、これではいけないと思い『ダイエットをする!!』と決めましたが、本気でダイエットをするまでに1年間かかってしまいました。この間、1㎏~2㎏しか体重減量できず…。

1年後、ここしかない!と思い、麗明堂の金丸先生のカウンセリングを受けることにしました。金丸先生から、『どうしてダイエットをしたいのですか?痩せたら何をしたいですか?』と目標を聞かれました。

1.白衣のサイズダウン(LLサイズ→Мサイズ)

2.洋服は…     (13号→9号)

3.体重は…     (57㎏→47㎏)

4.薄着になって北海道旅行を楽しみたい!

と目標を伝えました。令和5年1月からダイエット開始となりました。何種類かのダイエット食品を飲み始めました。思っていたより飲みやすく、腹持ちも良く続けていきそう!と思いました。しかし、時には、『今の体重は本当に痩せられる⁈』と不安になる時もありましたが、先生やスタッフの方から、来店の度に、数値に変化が出てきていることを伝えられ『痩せてきてるよ!大丈夫!!頑張ってますね!』とお褒めの言葉をいただくと、私も嬉しくなってきて、励みになり、自信に繋がり、やった分だけ自分の結果に繋がることを実感しました。

 内科に、高血圧で20年程通院していた私に、内科の先生から『ダイエットしているの?ご主人から聞いたよ』『血圧も下がってきてるね。ダイエットの結果が良いからかな?』『血圧の薬を止めてみようか!』と言われました。

今までの血圧(最高160/最低90)令和5年6月14日(最高108/最低70)

金丸先生にこのことを報告すると、先生も喜んでくださり、私も本当にダイエット出来て良かった!!と心から思い、金丸先生やスタッフの方に感謝!感謝です。

 もうリバウンドしたくありません!週一回の金丸先生のカウンセリング、ここ麗明堂では『目標達成しても見放すことはしません』と言われ、すぐリバウンドしてしまう私には、心強いお言葉をいただきました。

 今後も油断せず頑張っていきたいと思っています。目標まであと少し!来月の北海道旅行が楽しみです。

 

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