自律神経が乱れるこの時期におすすめのツボ『百会』

公開日：2017年02月21日カテゴリー：健康のお話

　皆さん　こんばんは！　不妊相談ひとすじ２０年　宮崎市の漢方相談薬局・くすりの麗明堂、一般社団法人認定の子宝カウンセラー　薬剤師の金丸です。

　先日立春を迎え、暦の上では春になりましたね。春になると多くなるのが自律神経の乱れです。そこで今日は自律神経に効くツボをご紹介したいと思います。

　未病には、頭痛・耳鳴り・めまい・鼻詰まりなどのほかに精神的ストレスによる不眠なども含まれます。このような状態に有効なツボが『百会（ひゃくえ）』です。

　『百会』は頭の頂上に位置するツボで、見つけ方は、左右の耳の穴と鼻の中心から頭のてっぺんに向けた線上で交わるところにあります。ツムジと勘違いしやすいですが、ツムジとは関係ありません。

　このツボは、「百（多種・多様）」の経絡が「会（出会う・交わる）」という意味で『百会』と名付けられています。『百会』は、気が集まる点であり、全身の様々な病に対して有効な万能のツボです。

　『百会』は、自律神経の働きを整えます。自律神経は全身の内臓や筋肉、血管の機能をコントロールしている神経であるため、自律神経の働きを整えることによって健康に向けて全身のあらゆる部位に恩恵を与えます。

　現代人は、ストレスにより交感神経が優位に働き、身体や脳がリラックスしている場面が少なくなっています。ストレスが多い生活を続けると自律神経の働きが交感神経優位に偏ります。温灸やカッサを『百会』に行うことにより、自律神経の偏りを整え、ストレス・自律神経失調症・不眠症などの悩みは改善されます。言うなれば≪癒しのツボ≫なのです！！