『笑えば笑うほど、上がるもの』はなんでしょう？

公開日：2017年02月16日カテゴリー：健康のお話

　皆さん　こんばんは！　不妊相談ひとすじ２０年　宮崎市の漢方相談薬局・くすりの麗明堂、一般社団法人認定の子宝カウンセラー　薬剤師の金丸です。

よく昔から、『笑う門には福来る』とか『笑いは人の薬』とか言いますね。

『笑えば笑うほど、上がるのは、免疫力なんです。』

実際に３時間のお笑いライブを見せ、前と後とで血液の検査をしたところ、１８人中１４人のＮＫ細胞の活性が上がっていたという実験報告があります。

笑うことによってセロトニンなどの脳内情報伝達物質が分泌され、ストレスに強い状態が生まれ免疫強化につながったと考えられています。

『「ＮＫ細胞（ナチュラルキラー）とは、ウイルス感染や細胞の悪性化等によって体内に異常な細胞が発生した際に、すぐさまそれらを攻撃する初期防衛機構として働きます。」

笑いのおすすめ

●お笑いのＤＶＤを観る

●寄席やお笑いライブに行く

●笑うふりをする

●顔ストレッチで笑顔の練習をする

●毎朝、顔ニッコリする習慣を

●笑顔を作り「あ・は・は・は」と声に出す

奥村康さん薯：「免疫力を上げて一生健康」より抜粋

『健康だから笑うのではなく、笑うから健康になる』と心得て、笑顔を作ってみましょう(^▽^)/

このブログをご覧頂いて皆様のもとに、大きな大きな喜びとたくさんの幸せが訪れますように…

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