ぜひ、ご覧ください！フジテレビ系「嫌われる勇気」① アドラー心理学

公開日：2017年01月22日カテゴリー：子宝に恵まれる心の持ち方

皆さん　こんばんは！　不妊相談ひとすじ２０年　宮崎市の漢方相談薬局・くすりの麗明堂、一般社団法人認定の子宝カウンセラー　薬剤師の金丸です。

皆さんは、オーストリアの精神科医 アルフレッド・アドラーをご存知でしょうか？

２０１４年と２０１５年に私がこのブログで３回書いたことがある、アドラー心理学(個人心理)を説いた心理学者で、フロイト、ユングと並んで心理学三大巨匠の一人です。

欧米では、アドラー心理学の人気は抜群で、多くの自己啓発書の源流ともなっているのですが、なんと１月からフジテレビ系の刑事ドラマ「嫌われる勇気」でその内容が分かりやすく紹介されています。

【原作本嫌われる勇気】

ドラマの途中で、アドラー心理学の考え方を椎名桔平さんが演じる大文字教授がそのポイントを説明していますので、第１話の中でのポイントをまとめてみました。

嫌われる勇気第１話

・全ての人間は、主観の中で生きている。

井戸水の温度は夏も冬も同じ１８℃。なのに、冬は温かいと感じ、夏は冷たく感じる。その人の主観で温かくも冷たくも感じ方が違う。

・自分の見方を変えれば、世界は変わる

人はその瞬間から生まれ変わることができる。

・世界は驚くほどシンプル。

しかし人は自らが意味づけした見方や考え方で物ごとを勝手に複雑にしてしまう。
自分の人生は自分にしか生きていけないなど。

・全ての悩みは、対人関係の悩みである

もし、この世界から他社がいなくなれば、あらゆる悩みがなくなる

・他者に嫌われないように生きていく生き方は、実は簡単な事

自分をごまかし、妥協し、諦める

他者に嫌われてでも生きていこうとすることは、実に難しい

・アドラーは、実践する勇気が必要だと説いている

それは、幸せになる勇気でもある

アドラー心理学は、勇気の心理学

「嫌われる勇気」の第１話では、人はどうすれば幸せに生きられるか？のポイントについて紹介されています。

悩んでいるときは、山の中で道に迷っている状態と同じで、冷静に自分の位置や状態が分かっていない場合が多いように思います。

その時は、自分中心の見方や考え方から一旦離れて、相手の立場や第三者の立場から感情を入れずに冷静に眺めることが、解決の方法を早く見つけるポイントです。

頭を柔らかくして視点を変えてみることをやってみてはいかがでしょうか？

私は、普段テレビドラマを見ないのですが、カウンセラー仲間から勧められて、今回は第１話からしっかり見ています。

良かったら、皆さんもご覧になって、これからの自分の人生に役立ててみてはいかがでしょうか？

このブログをご覧頂いて皆様のもとに、大きな大きな喜びとたくさんの幸せが訪れますように…

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