長生きするための６品目

　皆さん　こんばんは！　不妊相談ひとすじ２５年　宮崎市の漢方相談薬局・漢方の麗明堂、一般社団法人認定の子宝カウンセラー　薬剤師の金丸です。

　先日、お電話でのカウンセリングで奈良県のHさんからとてもためになるお話を聞かせていただきました。

　Hさんは、麗明堂の子宝相談で漢方を飲まれて無事にお元気な男の子をご出産された方で、その後も月に一回漢方健康相談で楽しくお話をしています。

　カウンセリングといっても、私が健康のことをお伝えするだけではなく、反対にいろいろな情報を教えていただいて、私のほうが勉強になることも多々あります。

　今月のカウンセリングでは、Hさんとのお話の中で、ある先生から【長生きするための６品目】を伺ったとのことでしたので、私のほうからその６品目は何かをご質問しました。多分これかなぁ～と予想したものもありましたが、もしかしたら違うものを言われるのかなぁ～と興味津々で伺いました。

　すると、長生きするための６品目として、下記の６つを言われたのです。

・大豆（豆製品）

・くろ酢

・海藻

・野菜

・魚介類

・緑茶

　なるほど…、やっぱり和食だな～　と思いつつ、最後の緑茶は全くの想定外でした。食べ物とばかりだ思っていたので全然思いつかなかったのですが、お茶所の地域は健康で長生きなことを聞いていましたので、改めて納得しました。

 

　しかし、頭では健康にいいと分かっていながら、現代人が意外と口にしていないものばかりなのではないのかなぁと思いました。

　『知っていると　やっているとは　天地の差』

という言葉を聞いたことがありますが、まさにそんな気がします。

 

　私の唱える健康法は、「昔からおじいちゃん、おばあちゃんがやっていたことを続けること」です。

　おじいちゃんやおばあちゃんは、豆をよく食べてマメで達者に暮らしていたし、酢の物は保存食の定番でしたし、お味噌汁にはわかめやあおさなどの海藻が入っていましたし、お野菜はどのおかずにも入ってしましたし、肉よりも魚が多く、食後には必ず急須から熱いお茶を入れて飲んでいました。まさにこの長生きの６品目でした。

 

　おじいちゃん、おばあちゃんの食事を見直して毎日の食卓にとり入れて、健康で長生きでお過ごしくださいね！

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