受験生残酷物語 眠くならないポイント!
皆さん こんにちは! 不妊相談ひとすじ20年 宮崎市の漢方相談薬局・漢方の麗明堂、一般社団法人認定の子宝カウンセラー 薬剤師の金丸です。
昨日、やっと梅雨が明けましたね!
気温が一気に30度を超えて、いよいよ本格的な夏がやってきました。皆さんは、昼食の後、午後の授業で眠くなった経験はありませんか?頑張ってはみるけれど、数分後にはまたウトウトしてしまう。
その訳は、胃袋と脳の深い関係があるのです。
この内容を理解できたら、お仕事でも食事に気をつけていけば、仕事の効率を上げることもできるのです!
さて、今日は川島先生の健康法の一つ「夜食を食べると眠くなる。ああ、受験生残酷物語」のお話です。
どうぞ最後までお読みくださいね!
食べ物さん、ありがとう
この冊子は、身をもって実践栄養学を説く川島四郎氏と、生徒役のサトウサンペイ氏とが対話とユーモアラスな漫画で送る健康づくりの知恵集成。
先生= 川島四郎(かわしましろう)
明治28年京都生まれ。陸軍経理学校卒業後、東京大学農学部に入学。食糧学、栄養学を学ぶ。日本人のための栄養学研究の泰斗。栄養と食糧関係の著書は32冊におよぶ。楼美林大学名誉教授、食糧産業研究所長。昭和61年12月没。
生徒=サトウサンペイ
昭和4年大阪生まれ。京都工業専門学校(京都工芸繊維大学)卒業。デパートの宣伝部に勤務。サラリーマン生活から漫画家に転身。著書『フジ三太郎名場面』全16冊、『夕日くん』全15冊、『スマートな日本人』『ドタンバのマナー』など。
夜食を食べると眠くなる。
ああ、受験生残酷物語
サンペイ)お腹がいっぱいになると眠くなりますが、なるほど、あれは体が休養を要求しているわけですか。
先生)その通りです。程よくお腹がふくれてから横になると、必ず熟睡できます。熟睡できないのは、おなかがすいているか、食べすぎているかですね。
サンペイ)食べたら休養、ということで考えると、受験生の夜食なんていうのは・・・・。
先生)そうですよ。サンペイさん。あれは受験生残酷物語です。夜食を食べると眠くなる。睡魔と闘いながら勉強する。一方で、胃の中は消化不良。
受験生はさぞ、辛い思いをしている事でしょう。
勉強をはかどらせるなら、胃の中はカラッポにして、血液を頭に集中した方がいいのです。そして、夜食を食べさせるなら、眠る直前にした方がいい。
サンペイ)もっと親が科学的にならんといけませんね
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