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綺麗に11kg痩せたKさんのダイエット体験談!

公開日:2016年12月31日 サービス・商品:

今日は、昨日ダイエットのカウンセリングでお見えになられたKさん(46歳)ダイエット成功の体験談についてご紹介させて頂きます。(Kさん、ブログの掲載を快くご承諾いただきありがとうございました。)

Kさん(46歳)は、以前に麗明堂の子宝相談にお見えになられていた方で、「体重を真剣に10kg落としたいのでよろしくお願いします!」と3月にご来店になられました。自分でもいろいろやってみたけど、なかなか落ちないので麗明堂に来られたとのこと… 麗明堂のダイエットにもいくつかあるのですが、体重を大きく落とすなら、やっぱり安全、確実、栄養満点で、私も以前に2ヵ月で14kg落とした必要な栄養素をとりながらのダイエットで痩せることにしました。

【Kさんの食事日記です!】

ダイエット 食事表
 お正月明けは、60kgほど体重があったそうですが、3月12日時点ではご自身で頑張って57.5kgまで減らされて、そこから1日3食のうち、2食を必要な栄養素をしっかり取れる置き換え食に切り替えて48.9kgまで、合計11kg落とすまでKさんが頑張られた記録が下のグラフです。

【Kさんが毎日つけられたダイエットグラフ】

ダイエット グラフ

20代や30代と違って、40代になると女性だったらお解りでしょうが、おへそから下の皮下脂肪がしっかり付いてしまうので、なかなか落ちないのです

しかし、殆ど間食も殆どなしで、ご自宅での筋トレ運動も手伝って、2ヵ月で、体重をきれいに7kg落とされて、体のサイズをきれいにスリムダウンされたのです。

ウエストが、78.5cm ⇒ 68.5cm(10cm減)

腰回りが、 97.0cm ⇒ 90.0cm( 7cm減)

太ももが、 57.5cm ⇒ 52.5cm( 5cm減)

二の腕が、 27.0cm ⇒ 23.0cm( 4cm減)

バストが、 87.0cm ⇒ 84.0cm( 3cm減)

 女性の皆さんは、見た目と、体重と、サイズがもちろん気になりますが、指導する私たち薬剤師が一番注目しているのは、脂肪がキチンと落ちているのか? 筋肉や水分だけが落ちていないか?ということなのですが、下の表の通りに、昨日までに落ちた体重9.1kgのうち、脂肪が7.3kgで落とした体重のうち80.2%、つまり、痩せた分の殆どが脂肪だったのです。

【この置き換えダイエットがすごいのは、脂肪を中心に落として健康的に痩せることができることです。】

ダイエット表
自己流ダイエットでは、筋肉が落ちて老けて見えたり、骨量がガタンと落ちて、取り返しがつかないこともありますので、必ずダイエットのプロにご相談下さいませ。)

 Kさんは、娘さんが中学生になったのですが、新婚当時の服を持っておられて、その服がスッと着れて『嬉しい~』と目を細めて喜ばれました。

 

 ダイエットがなかなか成功しない理由の一つは、一人で我慢して辛い思いをしてダイエットをするからなのです麗明堂では、薬剤師とダイエット食事アドバイザーとインストラクターが優しくしっかり応援ができますので、健康に痩せたい方は、気軽にご相談下さいね!

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