ダイエット

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麗明堂式健康ダイエット

　人はそれぞれ体質が異なります。さらに太りやすい人は、無意識のうちに太りやすい環境をつくっています。だから自分一人でのダイエットの成功は難しく、たとえ一時的にやせたとしても、いつの間にかリバウンドしてしまうのです。麗明堂では「リバウンドしないダイエット」を提唱し、下記の流れに沿ってダイエットスタッフが丁寧に根気よく、あなたのスリムになった体型を維持できるまで応援させていただきます。

麗明堂式健康ダイエットの流れ

※ダイエットカウンセラーとの相談は有料です。1回…3,300円

専門の質問書を使って体調を伺う（初回のみ約2時間）
あなたの太りやすい原因を見つけ、体質に合ったダイエット法をご紹介
・3ヵ月本気コース　※お得なダイエットコース
・コツコツ落とす応援コース
麗明堂式健康ダイエットを始められる方は、食事表と体重グラフをお渡しして「健康にやせるためのコツ」を、カウンセリングの中でお伝えします。
目標体重に到達したら、カウンセリングの間隔を2週間→3週間→4週間と空けながら、体重、体脂肪、筋肉量、基礎代謝量をキープして自分の体に覚えさせます。

これで、健康ダイエットを成功したあとにリバウンドしにくい体を作りあげるのです。

今までいろいろなダイエットをやっても続かなかった方、一度はやせても又戻ってしまう方、自分はやせにくいと思っている方……。そのような方にオススメなのが「麗明堂式健康ダイエット」なのです。

当薬剤師や登録販売士も、-10Kg以上の減量に成功し、やせるコツと頑張るコツを熟知しているので、安心してダイエットできるのです。初回のカウンセリングには1時間以上かかりますので、まずはお電話でご予約下さいませ。

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【Sさんの麗明堂式健康ダイエット体験談】

　3ヵ月でマイナス15kg!!　【S.Mさん 44歳】

　40代半ばを迎え、自分なりに努力をしても結果に結びつかず、体重は増加の一途でした。このままではいけないと過ごす中、麗明堂のダイエットの広告を目にし挑戦するなら今しかない！と思い立ち、令和元年8月、私のダイエットがスタートしました。まずは今の自分の身体をきちんと理解する事。体重のみならず、体脂肪・筋肉量・代謝・骨などを測定し、初回の金丸先生のカウンセリングの中で絶対に成功して見せる！と決意しました。とはいえ、昨日まで好き放題食べてきた私からすると、続けられるのか不安もありました。

　しかし1ヵ月もすると不安を上回る「嬉しさ」「自信」が湧いてくるのです。それは、毎日の起床時の体重測定から始まり、グラフ化体重日記をつけ、目に見えて結果が伴っていったからです。それをもとに、週一回のカウンセリングで先生のアドバイスをいただき実行する。体脂肪率や血液の状態も毎回測定し、『身体は嘘をつかないのだな』と実感しました。自分自身の気持ちに勝てずカウンセリングの帰り道、お腹いっぱい外食をしたこともあります。先生のおっしゃる『食欲のコントロール』がまだできていなかったのです。

　11月を迎え、結果マイナス15kg！体だけはなく気持ちも軽くなり、何事にも前向きに取り組める自分がいました。それは、金丸先生はじめ、毎回スタッフの方が温かいエールを下さり、モチベーションを保つことができたからだと思っています。ダイエット終了後も、これまでも3ヵ月学んだことを実行し、現在さらにマイナス3kgとなりました。自然と食欲のコントロールが身についてきています。

　金丸先生が『このダイエットで人生が変わる』とおっしゃいました。体重だけではなく、人として成長できた期間だったと実感しています。

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【Ｙさんの麗明堂式健康ダイエット体験談】

運命のダイエットで目標達成!!　10年前の体重に戻りました！

6ヵ月でマイナス10kg!!　【Ｙ・Ａさん 62歳】

　「10年前の体重に戻って着れなくなった（入らなくなった？）お気に入りの服を、もう一度着てみたい！」昨年の春、退職した時に、まっ先に浮かんだ目標でした。

　食べることが好きで(ストレス解消も）、50歳を過ぎてからの体重増加が著しく、気が付いたら10年間で10ｋｇも増えていました。それに伴い健康診断にも引っかかるようになり…そんな時に若い友人のＮさんが漢方で体調を整え子宝に恵まれたという朗報を思い出し麗明堂さんに連れてきてもらいました。

　そこで運命の『麗明堂式健康ダイエット』に出会ったのです！まず驚いたのは、何年か前にお会いしたことのある金丸先生が別人のように痩せられていたことでした。これはもしかしたら私も10年前の体重に戻せるかも…と淡い期待を抱き、ダイエットに取り組むことにしました。第一回目の計測で無駄な脂肪の多さに愕然としたところからのスタートでしたが…

　ダイエット開始、飢餓地獄？の始まりでした。今まで3度3度しっかり食べていた食事が、朝・昼を置き換え食に替え、おやつもやめて、お腹がすいて目が回りそうでした。ちょうど体力作りにとジムに通い始めたので、これは続くかな…と弱気になることもありました。ちゃんと食べれるのは夜だけなので、栄養のバランスを考えながら食べることの幸せを感じる毎日でした。

　そんな時に週に1度のカウンセリングはとても貴重でした。計測によって体重の減少を知るたびに励みになり、「よし！頑張ろう!!」とヤル気を起こさせてくれました。金丸先生にはたくさんのお話を聞かせていただき、くじけそうな心を支えていただきました。スタッフの皆さんにも、親切に優しく声をかけていただきました。「体が締まってきましたね」「服が似合いますね」と言われると嬉しくて、また頑張ろうという気になりました。

　そして半年後、とうとうマイナス10ｋｇという目標を達成できた時には信じられない思いでした。久しぶりに会う人から「あれ？痩せた？」と言われることも増えてきました。念願の昔の服が切れるようになった時には「やったー！」と叫びそうでした。

　ダイエットを始めて1年4ヵ月、今はしっかり維持できるように、食事・運動に気を配りながら、第二の人生を謳歌したいと思います。

　金丸先生をはじめ、スタッフの皆さま、本当に感謝しています。ありがとうございました。

薬剤師金丸

なんと、11.2kgもダイエットに成功し、すっかりスリムになった金丸先生。
ダイエットに成功し、今なお実践している先生の体験談と、成功の秘訣を教えていただきました。
詳しくは、「まごころ通信　51号」に掲載し、お客様に配布させていただきました。
その内容を御覧ください！

Mさん

ダイエット前はH27年5月　恥ずかしながら63Kgありました。一年間かけて11.5kgのダイエット成功。終了の画像は平成28年4月19日です。思えばそんなに重い体でよく山に登れていたな～。富士山の山頂まで登ったし・・・。でも、膝がよく痛くなっていました。痩せてからの山登りは快調で、今年10月の屋久島縦走3日間は食料、寝袋、などなど重装備を背負っての超ロングトレイルでしたが、膝、筋肉痛ともなく、『痩せるって幸せ～！！』とつくづく感じました。今もなお減量中です。