2003年3月のコラム

私の住んでいる佐土原町、平松地区では地区で運動会や敬老会が活発に行なわれています。
今年は私も保体部の役がまわってきましたので、出来るだけ時間をつくって参加していますが、昨年行なわれた敬老会で【１００歳以上の方々の長生きの秘訣】が披露されましたので、今回はその言葉を紹介させて頂きます。
[1]一日のやることを決めて規則正しく生活を送る
[2]食べ物は好き嫌いなく
[3]趣味に生きる
[4]万事くよくよしない
[5]自然と親しみ　　自分の足で散歩
[6]誰とでも話し、笑い合う
[7]酒は適量に飲む
[8]年齢のことは考えない
[9]食事は腹八分
[10]健康はおてんとう様のおかげ、常に感謝の心を持つ・・・
　さすが100年（1世紀）以上、生きてこられた方の言葉には経験が物語る含蓄がありますね。この[1]～[10]の長生きのコツ（養生）をきちんと実行していけば私たちも100歳は夢ではないかもしれませんよ…