食欲をコントロールできたら、人生をコントロールできる。

公開日：2019年10月28日カテゴリー：お客さまからのお話, ブログ, 心のお話

　皆さん　こんばんは！　不妊相談ひとすじ２０年　宮崎市の漢方相談薬局・漢方の麗明堂、一般社団法人認定の子宝カウンセラー　薬剤師の金丸です。

　今日は、朝一番の大阪のHさんとのカウンセリングの中で、【食欲をコントロールできたら、人生もコントロールができる】というお話をさせていただきましたので、ご紹介させていただきます。

　子育てで毎日大変なHさんは、以前はイライラすることが多かったのに、２年間漢方を続けられたことや、毎月の私とのカウンセリングの中で心の勉強を続けられたことで、近ごろはお子さんやご主人様に不満や怒りをぶつけることも殆どなくなった！と喜ばれました。

　そして、そのお話の中で

「以前は、子供を寝かしつけた後ストレス解消の一つとして毎晩【ハーゲンダッツのアイスクリーム】を食べていたのに、それこそ近ごろは自分の胃袋と相談して食べないときの方が多くなった」

と仰ったのです。

　私は、その時に

「Hさん、それって凄いことなんだよ。自分の心をプラスにもマイナスにもコントロールができるようになったときは、自分の人生をプラスにコントロールができるようになるんだよ！」

と言ったのですが、Hさんはあまりその意味が分からなかったようで、ポカンとされた様子でした。

　人間は、頭では知識として分かっていたり、理解していても、感情や本能の方が勝ってしまうので、なかなか思い通りにいかないんですよ。でも、心も訓練や練習をすれば、感情や本能を押さえることができて、自分の心をうまくコントロールできるようになるのです。

　本能の代表的なものには、『食欲、性欲、睡眠欲』がありますが、その中でも頭では分かっていてもついつい誘惑に負けてコントロールが出来ないのが『食欲』ですから、食欲をプラスにもマイナスにも自分の思いのままにコントロールができたら、これが自分の人生や仕事にもきっと生きることをお話ししました。

　ひと言でわかりやすく言うと、心の柔軟性が上がって、冷静な自分になることができるという訳です。以前のHさんのお話を伺っていると、なぜイライラしたのか分からなくなったり、自分の感情を押さえられないこともあったようですが、心のコントロールができるようになったことで、自分の感情も上手にコントロールできるようになったのです。

　ここまでお話すればお分かりの方も多いと思いますが、ダイエットも成功するかどうか、そしてリバウンドしないで維持できるかどうかは心の問題が大きくかかわってくるのです。

　そしてその為には、心のクセをプラスに変える習慣をつけることが大切になってきます。

　食欲をコントロールできたら、人生を自分で自由に描くことができるのですから、なんて素晴らしいことでしょう！

　皆さんも、ぜひ一緒に食欲を自由自在にコントロールして、充実した楽しい人生を過ごしてくださいね！

　麗明堂の子宝専用HPは