妊娠力を上げるコツ!④「食後5時間後に空腹感を味わうこと!」(前半)
皆さん こんばんは! 不妊相談ひとすじ25年 宮崎市の漢方相談薬局・漢方の麗明堂、一般社団法人認定の子宝カウンセラー 薬剤師の金丸です。
今日は、妊娠力を上げるコツについて4つ目のポイントをお話します。
皆さんは、『空腹は体に良い』という感覚をお持ちですか?頭では良いと分かっていても、お腹が空いているとついイライラしてしまうという方も多いのではないでしょうか?
そこで、「空腹が、なぜ妊娠力を上げるのに良いのか?」について、まずは頭で理解しておくとよいかと思います。
日本だけではなく世界全体の食糧事情を見てみますと、飢餓(身長に対して妥当とされる最低限の体重を維持し、軽度の活動を行うのに必要なカロリー数を摂取できていない状態)で苦しんでいる国は現在も多く存在しており、日本やアメリカ、ヨーロッパなど、ごく一部を除いて、世界の大半の国はいまだに飢餓の危機にさらされているのが現状です。
WFP(世界食糧計画)が公表している【ハンガーマップ】によれば、アジア、アフリカ、中南米などが濃く塗られた飢餓状態であることがわかるでしょう。(国民の何%が飢餓状態にあるかを示しています)自然災害や長引く紛争、そして極度の貧困によって、最低限の食事すら摂れない人たちがたくさんいるのです。
【世界のハンガーマップ】
ところが、このハンガーマップを見ていると、あることに気付きます。
それは、こちらと比較すると一目瞭然です!
【出生率マップ】
≪この続きは、また明日・・・≫
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