まさか？宮崎県民は野菜が少ない！

　皆さん　こんばんは！　不妊相談ひとすじ２５年　宮崎市の漢方相談薬局・漢方の麗明堂、一般社団法人認定の子宝カウンセラー　薬剤師の金丸です。

　日曜の朝、たまたまテレビを見ていましたら、耳を疑うような情報がテレビから流れてきました。

　その内容とは・・・

「宮崎県民は野菜の摂取量が２７８ｇで、全国平均よりも少ない」

とのこと。

　皆さんは２７８ｇという数字だけ見ると、「結構摂っているんじゃない？」とか、「お野菜ってどのくらいとればいいの？」と思われるかもしれませんが、健康の維持増進のための野菜摂取量は？というと、下のはかりに載っているお野菜の量になります。

　なんと、毎日４５０ｇ！

　はかりの針は４５０ｇを指している理由は、私たちが今の肉食や脂肪の摂取量からみての健康維持増進のためお野菜の摂取量は４５０ｇということだそうです。

　そうすると、先ほどの宮崎県民の野菜の摂取量の２７８ｇという数字は１７０ｇ以上足りないということになるのです。

　野菜がふんだんに取れて、きゅうり、ピーマン、ゴーヤをはじめいろいろな野菜の生産量が全国ランキングに上がる宮崎県に住んでいるので、全国平均よりも少ないと聞いて驚きました。

 

　また、今はさらにコロナウイルスの影響でなかなか買い物にも行けない状況だということを考えれば、もっとお野菜が少ないのかもしれません。

　でも、麗明堂に来られているお客様の殆どはCK-5と笹王をご愛用されているので安心です。栄養の偏りが続くと、いろいろな病気が起こりやすくなってきます。こんな時だからこそ、健康に気をつけてお過ごしくださいね。

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