☆妊活にも役立つ　薬剤師　金丸が唱える【健康の五か条】

　皆さん　こんにちは！　不妊相談ひとすじ２５年　宮崎市の漢方相談薬局・漢方の麗明堂、一般社団法人認定の子宝カウンセラー　薬剤師の金丸です。

　皆さんは、自分がどのような状態のことを「健康」だと思われますか？

「健康」という言葉は、元々 四字熟語でできていて、 「体 健やか(すこやか）で、心 康らか（やすらか）なり」ということから “健体康心”になり、それが短縮されて、今では 皆が普通に 健康！健康！というようになったのです。

　しかし、肉体的に体はどこも悪くなくても、精神的に心が病んでいる状態であれば、とても ”健体康心”とは 言えず「健体」 までで、まだまだ「健康な体」とは言えないのです。
　心と体のバランスがどちらも整い、充実してはじめて『健康』になれる・・・
昔の人の考え方は、本当に素晴らしいと思います。

　そこで、皆さんに これからも健康にお過ごしいただきたい！という想いを込めて、「薬剤師 金丸が唱える 健康の五か条」をご紹介したいと思います。

　【健康の五か条】
① おいしく ごはんが 食べられること
② 快便であり、快尿であり、快い汗を出せること
③ 体を動かして 体調が 良いこと
④ 夜 ぐっすり眠れて、朝 スッキリ目覚められること
⑤ 毎日 感謝ができて ワクワク 楽しいこと

　皆さんは、いくつ当てはまりましたか？
今から、お父さんになられる方、お母さんになられる方、いい精子、いい卵子を造るためにも大切なことばかりですので、【健康の五か条】を実践して、ぜひ妊活にもお役立てくださいね！

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