所変われば、ハンバーガーも…

　皆さん　こんにちは！　不妊相談ひとすじ２０年　宮崎市の漢方相談薬局・漢方の麗明堂、一般社団法人認定の子宝カウンセラー　薬剤師の金丸です。

 　アメリカでの研修２日目が終わりました。

アメリカに来ると、私がいつも思うこと・・・

　それは、こちらの人は『体が大きい』ということです。

数人に一人は、身長が２メートル近くの人と出会うのです。

　すると、私のような小柄な人や女性が、この体の大きい人と同じ量を食べるとどうなるか？

それは、一目瞭然。極端な肥満になってしまうのです。

ですから、私たち日本人は一人前を２人でシェアしたり、買ってきたものは、２回に分けて食べると胃がもたれなくてちょうどいいのです。

　昨日は、お昼に研修で仲良くなった方々とハンバーガーを食べに行きました。

どのくらいの大きさなのかは、出てこないと分からないのですが、これでした！

【これがアメリカでの一人前で、奥のポテトは一カゴも入っています！】

【サンドイッチ？は、コチラ！】

　少食を心掛けて、胃袋が小さくなった私にとって、この量は多すぎて、２回に分けていただきました。

　皆さんもそうかもしれませんが、子どものころに、親から言われた

「出されたものは、残さず食べなさい・・・」

これは、時と場合にもよるのだと改めて思いました。

　食材や作ってくれた人に感謝していただくことを心掛けながら、「残さずに食べなければいけない！」の「～ねばならない！」の考え方を柔軟にして、健康な体重をキープしていきたいと思います。

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