今日、ただ今の心が一大事 急がない、慌てない ①~②
皆さん こんばんは！ 不妊相談ひとすじ２０年 宮崎市の漢方相談薬局・くすりの麗明堂、一般社団法人認定の子宝カウンセラー 薬剤師の金丸です。
今日は、昨日と変わって暖かい一日でしたね。
昔から三寒四温と言われますが、まさにそんな天候が続いています。
さて、今日は新年度や新学期でスタートするのにぴったりのお話をご紹介したいと思います。
① 今日、ただ今の心が一大事
これから何か新しい知識や技術を学んでみたいと思ったり、日常の実践を始めようと思ったりしたときは、ぜひ「明日から」ではなく「今日から」スタートすることをお勧めします。
「自分の人生」として与えられている時間は無限にあるかのように思っているところはないでしょうか。しかしたった今、ここから第一歩を始めないことには、結局、時間だけ過ぎていくことになってしまします。
江戸時代の禅僧・白隠禅師の師匠であった正受老人は、
「一大事と申すは今日、ただ今の心なり」
と言っています。
今日の一日は二度と帰ってこないのです。
「一日を一生」というくらいの気持ちで生きていきたいものです。
② 急がない、あわてない
心にゆとりを持つために、ふだんの生活の中でもすぐに実践できることがあります。
例えば、急がないことや、あわてないこと。どこかへ出かける時も、そのように行動することを心掛けてみてはいかがでしょうか。
通勤時、わき目もふらず、まるで駆け足のように急いでいるとしたら、いつもより家を出る時間を早めて、ゆっくりした歩調で歩くようにしてみましょう。
すると、途中で顔見知りの人と話が出来るようになったり、駅のロータリーに花時計があったことに気づいたりするかもしれません。
「急がない」「あわてない」ということを心掛けるだけで、まったく違ったものに感じられるはずです。
≪③④につづく・・・≫
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