所変われば、ハンバーガーも…
皆さん こんにちは! 不妊相談ひとすじ20年 宮崎市の漢方相談薬局・漢方の麗明堂、一般社団法人認定の子宝カウンセラー 薬剤師の金丸です。
アメリカでの研修2日目が終わりました。
アメリカに来ると、私がいつも思うこと・・・
それは、こちらの人は『体が大きい』ということです。
数人に一人は、身長が2メートル近くの人と出会うのです。
すると、私のような小柄な人や女性が、この体の大きい人と同じ量を食べるとどうなるか?
それは、一目瞭然。極端な肥満になってしまうのです。
ですから、私たち日本人は一人前を2人でシェアしたり、買ってきたものは、2回に分けて食べると胃がもたれなくてちょうどいいのです。
昨日は、お昼に研修で仲良くなった方々とハンバーガーを食べに行きました。
どのくらいの大きさなのかは、出てこないと分からないのですが、これでした!
【これがアメリカでの一人前で、奥のポテトは一カゴも入っています!】
【サンドイッチ?は、コチラ!】
少食を心掛けて、胃袋が小さくなった私にとって、この量は多すぎて、2回に分けていただきました。
皆さんもそうかもしれませんが、子どものころに、親から言われた
「出されたものは、残さず食べなさい・・・」
これは、時と場合にもよるのだと改めて思いました。
食材や作ってくれた人に感謝していただくことを心掛けながら、「残さずに食べなければいけない!」の「~ねばならない!」の考え方を柔軟にして、健康な体重をキープしていきたいと思います。
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