歩行時間が長くなると、○○が変わる！

　皆さん　こんばんは！　不妊相談ひとすじ２０年　宮崎市の漢方相談薬局・くすりの麗明堂、一般社団法人認定の子宝カウンセラー　薬剤師の金丸です。

 

 皆さん、急に寒くなってきましたね！

麗明堂にも風邪ひきさんの来店が多くなってきました。

 

 さて、今日は『健康と歩行時間』についてのお話をさせていただきます。

東北大学大学院医学系研究科が２０１１年に調査した結果によると、１日に１時間以上歩く人と１時間未満しか歩かない人との平均余命と生涯医療費において、以下のような結果が出ました。

 

・４０歳男性で・・・

１日１時間以上歩く群の平均余命は４４．８年、生涯医療費は１，３９２万円。

１日１時間未満しか歩かない群の平均余命は４３．４年、生涯医療費は１，５０６万円。

 

・４０歳女性で・・・

１日１時間以上歩く群の平均余命は５７．８年、生涯医療費は１，７９４万円。

１日１時間未満しか歩かない群の平均余命は５６．６年、生涯医療費は１，８４５万円。

 

【歩行時間と平均余命のグラフ】

 

【歩行時間と生涯医療費のグラフ】

 

 皆さんも予想された通り、歩くことは間違いなく健康、長生きにつながるのです。

 

 まだ、データは出ていないと思うのですが・・・

普段から歩く人や運動をしている人のほうが、妊娠率が上がると、私が２３年間、子宝相談を続けながら肌で感じています。

 

 やっぱり、体を動かすって大切なんですね！

 

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