苦しみの特徴を知る カウンセリング勉強会より
昨日の夜は、地元でのカウンセリング勉強会に参加してきました。
その中で、私自身とても為になり、ハッと気付かされたことがありましたので、今日はそのことをお伝えしたいと思います。
『苦しみは、ずっとは続かない』
講師のお話の中で｢相談に来られる方や、皆さんの今抱えている苦しみは、一生続きますか？｣という問いにハッとさせられました。
私たちの抱えている苦しみの殆どは、一生は続く事はないと思うのです。ある一定の期間は苦しくても、冷静に客観的に見てみると、このトンネルもいつかは出口はあるのです。理想とする出口か？そうでない出口か？など、出口もいろいろあるでしょうが、一生出口から抜けられないことは殆どない･･･ つまり、大抵の場合はその悩みから解放される時が来るのです。
しかし、苦しんでいる時（人）は、この苦しみが一生続くかのように悩んでいるのです。
そんな時は、こんな見方をしてみるとよいのかもしれません。
「この苦しみは、続かないんだ！」
と・・・
その前向きな気持ちが、苦しんでいるその人の心を楽にしてくれるのだそうです。
『この苦しみは一生続くわけではない。いずれ、消えるか、終わるんだ！』
と、そう心から思えたときに、あなたの心のベクトルもマイナスからプラスへと変わるのです。
苦しみを消そうとするのではなく、見方を変えて、気分を楽にする･･･
苦しんでいる時は、なかなか余裕がないかも知れませんが、今日このブログをお読みになられた方は、きっと「あっ、そうだ！」と気付くことがあると思います。そう思い出したときに、ぜひ、やってみて下さいね！
皆さんの人生が、楽しく、有意義なものとなりますよう、心から祈っています。
私が今月に、パソコンから２４時間いつでも聞けるインターネットラジオで、、『ハレからケの生活に変えましょう！』についてお話しています。よかったらお聴き下さいね！
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