一週間で魅力的な笑顔になる「笑顔筋トレ」

 今年の夏に、ある雑誌の“1週間で魅力的な笑顔になる「笑顔筋トレ」”という記事を読んだので皆さんにご紹介したいと思います。
 それによると『医学的には、表情筋を動かすことで血行が改善し、代謝(体内の部室の処理)が促進されるため、ニキビやシミなどの肌トラブルが改善されます。また、筋肉が鍛えられ、顔が締まってたるみが取れ、シャープな小顔になります。しかし、変化はこれだけにとどまりません鏡に向かってにっこり笑ってみてください。しだいにきれいになっていく自分に気付くはずです。するとますます笑顔が多くなり、今度はその笑顔に、周囲の人々がひきつけられるようになります。そうすれば、あらゆる人間関係がうまくいくようになり、すべてのコミュニケーションが好転します。』と書いてありました。
 筆者によると、笑顔筋トレを行っただけで、ご主人が優しくなった、取引先が熱心に話を聞いてくれるようになった、急に男性にもてるようになった…などと実感している人がたくさんいらっしゃるようです。笑顔筋トレで何故ここまで周囲が変わるのかと興味を持って読んでいると最後にその答えが書いてありました。『笑顔を作る表情筋は、実は人の心につながっているのです。感情によって脳が表情筋を動かし、その人の心の状態を表します。つまり、あなたの幸せを感じる心は、笑顔を通して周囲の人々にも影響を与えているのです。だから、自分が好きでない人、悩みを抱えている人、不平不満ばかり言っている人は笑顔ができないのです。「笑って!」と言っても、心が楽しくないので、うまく笑えないのです。笑顔筋トレは、優しく自然な笑顔を作るトレーニングです。』と書いてありました。
 私も仕事柄、毎日たくさんの方とお会いします。私と出会われた方が一人でも多く幸せになっていただけるよう、今まで以上に幸せな笑顔で皆さんをお迎えしたいと思っています。

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